Всем здоровья, легкости, гибкости и долголетия!
Итак, из положительных моментов - продолжаю бегать. Каждое утро с понедельника по пятницу - 7 километров.
Еще - пьем с женой по утрам Green Smoothies, коктейль из зелени
. Вместо завтрака.Из отрицательных - сошел с сыроедения. Перешел на достаточно обыкновенную пищу. Поправился на 5 килограммов. Еще, правда, не достиг того уровня, который был перед началом лимонадной диеты.
4 комментария:
Михаил, не распускайте себя. 5 кг - это, возможно, для вас и не большой привес, но ведь это первый звоночек, предупреждающий о том, что весь вес может вернуться. Подумайте, ведь вы столько усилий потрали на соблюдение лимонадной диеты, не для того ведь, чтобы все вернулось! Я тоже постоянно сижу на диетах и уже сбросила 25кг. Больше всего мне нравится диета Протасова. Сейчас я на ней. Хотите? Присоединяйтесь!
Я как-то сейчас не на диетах :)
Все больше бегаю. Пробежал марафон. Просто стараюсь есть здоровую пищу. Опять таки - лимонадная диета это не для похудения, а для очистки.
Спасибо большое! начинаю диету завтра, жду-не дождусь ))) загуглила диету и нашла Ваш блог. было очень познавательно узнать о Вашем опыте.
А как вы отоситесь к этой диете - http://dietiworld.ru/dieta/68-dieta-na-kashah-polezno-i-effektivno.html
По моему для спортсменов самое оно. Сама только решила попробовать.
Отправить комментарий